반응형 과일 부작용1 과일의 효능과 부작용(멜론, 수박, 귤, 방울토마토) 멜론의 효능 식이섬유 풍부하여 변비예방 베타카로틴 함유로 눈건강, 면역력 향상, 항산화 효과 칼슘 함유로 뼈건강에 좋음 칼륨 풍부하여 나트륨을 배출하여 부종제거에 효과적 항암 작용 멜론 섭취시 주의 할 점 신장질환 환자들은 칼륨과 수분을 잘 배설하지못해 고칼륨혈증이 생길 수 있음 찬성질의 과일이라 소량, 적당량만 섭취 당도가 높은 과일이라 당뇨 환자들은 주의가 필요 수박의 효능 리코펜 성분함유로 유해산소 제거하여 항암작용 및 항산화 효과로 노화방지 이뇨작용으로 인해 부종완화 및 신장염에 효과 칼륨 풍부하여 혈압 낮춰줌 과당, 포도당으로 피로해소 수박 섭취시 주의할 점 과다복용시 배탈 주의 차가운 성질의 과일로 소음인이 과다 복용시 기운이 더 약해짐 튀김요리와 같이 먹으면 수박의 수분이 위액을 희석해 소화.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음 반응형