야채의 효능과 부작용(적양파, 오이, 가지, 당근, 고구마, 감자)
적양파의 효능 폴라보노이드성분 함유로 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 감소 글루타치온 함유로 간의 독성물질 정화, 천연 해독제 저칼로리 식이섬유로 다이어트에 좋음 황화아릴 성분으로 혈당 조절, 당뇨 예방 살균효과, 식중독 예방 적양파 섭취시 주의할 점 지속적으로 섭취시 과민성장증후군, 만성위질환 유발, 만성 위장질환 발생할 수 있으므로 몇일 간격으로 섭취하는것을 추천 양파가 가스 유발을 많이 하기 때문에 항문관련 수술 받은 사람은 당분간 자제 양파가 혈액 응고를 늦출수 있기 때문에 외과 수술 앞둔 사람은 2주 전부터 자제 많이 먹으면 갑상선종 유발시킬 수 있기 때문에 하루 1개반 정도의 양이 적당 지혈이 늦게 되거나 멍이 잘 들 수 있기 때문에 협심증 약 먹는 사람은 먹지 말아야 함 오이의 효능 오이..
2021. 7. 24.
